393. قالَ رَسُولُ اللهِ صلّى الله عليه وآله وسلم :
ثَلاثَةٌ يُحِبُّهَا الله: قِلَّةُ الكَلامِ وَقِلَّةُ الْمَنامِ وَقِلَّةُ الطَّعامِ، ثَلاثَة يُبْغِضُها اللهُ: كَثْرَةُ الْكَلامِ وَكَثْرَةُ الْمَنامِ وَكَثْرَةُ الطَّعامِ.
الاثني العشرية / 92
393. Il Messaggero di Dio disse: «Dio ama tre cose: il parlare poco, il dormire poco e il mangiare poco. Al contrario, odia le seguenti tre cose: il parlare molto, il dormire molto e il mangiare molto»
{Al’ithnà Al´ashariyyah: 92}
394. قالَ رَسُولُ اللهِ صلّى الله عليه وآله وسلم :
تَنَظَّفُوا بِكُلِّ مَا اسْتَطَعْتُمْ، فَاِنَّ اللهَ تَعالى بَنَى الاسْلامَ عَلَى النَّظافَةِ، وَلَنْ يَدْخُلَ الْجَنَّةَ إلاّ كُلُّ نَظِيف.
كنز العمال / 20062
394. Il Messaggero di Dio disse: «Sforzatevi piú che potete di mantenervi puliti: il Signore Eccelso ha invero fondato l’Islam sulla pulizia e non entreranno in Paradiso se non i puliti»
{Kanzu-l´ummàl: 20062}
395. قالَ رَسُولُ اللهِ صلّى الله عليه وآله وسلم :
لَوْلا أَنْ أَشُقَّ عَلى اُمَّتي لاَمَرْتُهُمْ بِالسِّواكِ مَعَ كُلِّ صَلاة
بحار الانوار / 76 / 126
395. Il Messaggero di Dio disse: «Se non fosse stato un dovere troppo pesante per la mia nazione, avrei prescritto ai miei fedeli di spazzolarsi i denti a ogni preghiera»
{Biharu-l’anwar 76: 126}
396. قالَ الامامُ اَميرُ الْمُؤمِنينَ عَلِيٌّ عليه السّلام :
إدْمانُ الشَّبَعِ يُورِثُ أَنواعَ الْوَجَعِ
غرر الحكم / 359
396. L’imam Alí disse: «Essere sempre sazi [mangiare sempre molto] è causa di diverse malattie»
{Guraru-l-hikam: 359}
397. قالَ الاِْمامُ اَميرُ الْمُؤمِنينَ عَلِيٌّ عليه السّلام لِلْحَسِنِ عليه السّلام :
أَلا أُعَلِّمَكَ أْرْبَعَ خِصال تَسْتَغْني بِما عَنِ الطِّبِّ؟ قالَ: بَلى، قالَ: لا تَجْلِسْ عَلَى الطَّعامِ إلاّ وَأَنْتَ جائِعٌ وَلا تَقُمْ عَنِ الطَّعامِ إلاّ وَأَنتَ تَشتَهِيهِ وَجَوِّد الْمَضْغَ وَإذا نِمْتَ فَاعْرَضْ نَفْسَكَ عَلَى الْخَلاءِ فَاِذا اسْتَعْمَلْتَ هَذا إِسْتَغْنَيْتَ عَنِ الطِّبِّ.
وسائل الشيعة / 24 / 245
397. L’imam Alí disse a suo figlio Hasan: «Vuoi che t’insegni quattro cose che ti permettano di non avere piú bisogno del medico». Hasan disse: «Certo!». Disse allora: «Mangia solamente quando hai fame; smetti di mangiare quando ancora hai [un po’] di fame [non saziarti mai completamente]; mastica bene il cibo; prima di andare a dormire liberati delle feci e dell’urina. Se seguirai queste norme igieniche non avrai mai bisogno del medico [non ti ammalerai mai]»
{Wasa’ilu-sh-shi´ah 24: 245}
398. عَنِ الْحَسَنِ بْنِ جَهْم قالَ: قالَ أَبُو الْحَسَنِ مُوسَى بْنُ جَعْفَر عليه السّلام: خَمْسٌ مِنَ السُّنَنِ في الرَّأسِ وَخَمْسٌ في الْجَسَدِ: فَأمَّا الَّتي في الرَّأْسِ: فَالسِّواكُ، وَأَخْذُ الشّارِبِ، وَفَرْقُ الشَّعْرِ، وَالْمَضْمَضَةُ وَالاسْتِنْشاقُ، وَأَمّا الَّتي في الْجَسَدِ، فَالْخِتانُ، وَحَلْقُ الْعانَةِ، وَنَتْفُ الابْطَيْنِ، وَتَقْلِيمُ الاظْفارِ، وَالاسْتِنْجاءُ.
الخصال / 125
398. Hasan Ibni Jahm racconta che il settimo Imam disse: «Cinque tradizioni riguardano la testa e cinque il corpo. Le prime cinque sono: spazzolarsi i denti, accorciare i baffi, fare la riga ai capelli, sciacquarsi la bocca e le narici [con acqua pura]. Le altre sono: la circoncisione, la depilazione del pube e delle ascelle, tagliarsi le unghie e l’istinjà [pulire l’orifizio anale e uretrale dopo aver fatto i bisogni]»
{Al-khisàl: 125}